전체 글60 퇴근 후 15분, 내 삶이 조금씩 바뀌기 시작했다 퇴근 후 15분, 내 삶이 조금씩 바뀌기 시작했다퇴근하고 집에 들어오면 제일 먼저 하는 행동이 뭐예요?저는 예전엔 늘 똑같았어요.가방을 바닥에 툭 던지고, 소파에 앉아 핸드폰을 30분 정도 멍하니 보는 것.“오늘도 아무것도 못 했다…”는 죄책감이 살짝 밀려오지만, 몸이 너무 피곤해서 움직일 수가 없었죠.워킹맘이라면 아마 이런 감정, 꽤 익숙하지 않을까요?육아도 해야 하고, 집안일도 해야 하고, 회사 일도 끝나지 않은 날도 많고…정말 ‘나를 위한 시간’은 1분도 없다고 느껴지는 날들.저도 그랬어요.그리고 그런 날들이 쌓이다 보니 어느 순간부터 제 일상이 흐트러지고 있다는 걸 느끼기 시작했죠.그때 제가 시작한 건 아주 작은 습관 하나였어요.딱 15분. 퇴근 후 15분 루틴.처음엔 저도 반신반의했어요.“15분.. 2025. 12. 11. “우리 집이 지저분해서 힘든 줄 알았는데… 사실은 ‘정리 기준’이 없었다” “우리 집이 지저분해서 힘든 줄 알았는데… 사실은 ‘정리 기준’이 없었다”정리를 아무리 해도 금방 다시 어질러지는 이유가 ‘정리 기준(내 기준)’ 없이 그냥 치우기만 했기 때문임을 깨닫고, 기준 하나를 세우자 집이 훨씬 유지되기 시작했다는 이야기. “나는 왜 정리를 해도 해도 끝이 없을까?”워킹맘이라 시간이 없어서 그런 줄 알았어요.퇴근하고 집에 들어오면 장난감, 가방, 빨래…또다시 전쟁터.주말마다 정리해도주말 지나면 바로 원상복귀.“도대체 이게 왜 이렇게 힘든 거야?”그 답이 너무 궁금했어요. 정리수납 강의를 듣다가, 내게 부족한 걸 알았다어느 날 온라인으로 정리 강의를 듣는데강사가 이런 말을 했어요.“정리는 치우는 게 아니라 ‘결정하는 것’입니다.”순간 머리가 띵 했어요.나는 그동안열심히 치우기만.. 2025. 12. 10. “아이 어린이집 보내고 난 30분, 그 시간이 결국 나를 살렸다” — 워킹맘의 짧은 오전 루틴 찾기 “아이 어린이집 보내고 난 30분, 그 시간이 결국 나를 살렸다” — 워킹맘의 짧은 오전 루틴 찾기아침마다 전쟁이었다.아이 씻기고, 밥 먹이고, 옷 입히고, 가방 챙기고…출근 시간 맞추려면 1분도 허투루 쓸 수 없었다.어린이집 앞에 아이를 내려놓고 나면차 안에 적막이 찾아왔다.그 조용한 순간이 되면 늘 이렇게 생각했다.“하… 나 언제부터 이렇게 지친 사람이 된 거지?”어떤 날은 눈물이 핑 돌기도 했다.일과 육아에 치이면서나는 점점 ‘엄마’ 혹은 ‘직원’이라는 역할만 남아 있었고‘나’라는 사람은 흐릿해지고 있었다.그런데, 어느 날 문득아이를 보내고 차 시동을 걸기 전에잠깐 멈춰 섰다.“이 30분만… 나를 위해 써 보면 어떨까?”그 작은 질문이내 오전 루틴의 시작이었다. ✔ Day 1. 5분 동안 아무것도 .. 2025. 12. 10. ‘버려야 할까? 고쳐 써야 할까? — 7년 차 정리전문가가 느낀 현실 유지비 이야기’ ‘버려야 할까? 고쳐 써야 할까? — 7년 차 정리전문가가 느낀 현실 유지비 이야기’ “버릴까… 말까… 이 고민을 몇 년째 하고 있습니다”정리 전문가라고 하면 다들 물건을 ‘과감히 버릴 것’ 같다고 생각해요.근데 현실의 저는?“이거… 고쳐 쓰면 얼마나 더 버틸까?”“버리기엔 애매하게 또 멀쩡한데…”이 고민만 7년째 하고 있습니다.정리 전문가인데도요.왜냐면 저도 똑같이 현실적인 ‘생활비’ 안에서 살고 있으니까요. 1) 고쳐 써도 되는 물건의 특징정리 상담을 가면 고객님들도 똑같은 고민을 하세요.✔ 기능은 되는 물건✔ 외관만 조금 낡은 물건✔ 부품만 갈면 다시 멀쩡해지는 가전✔ 크게 불편하지 않은 생활도구예를 들어, 우리 집 선풍기.바람은 잘 나오는데 바닥 부품이 약간 깨져서 흔들리기만 했어요.남편은 “새로.. 2025. 12. 9. 아이 재우고 난 뒤 20분, ‘나만의 야식 루틴’이 아닌 ‘회복 루틴’을 찾기까지 아이 재우고 난 뒤 20분, ‘나만의 야식 루틴’이 아닌 ‘회복 루틴’을 찾기까지밤 10시.아이 재우고 나오면 집은 조용해지지만내 마음은 오히려 더 시끄러워졌다.“뭐라도 먹고 싶다…”워킹맘에게 야식은 죄책감이 아니라 유일한 위로였다.치킨, 라면, 과자…먹고 나면 속은 불편하고, 다음날은 더 피곤했다.그런데도 계속 손이 갔다.그 10분의 달콤함이 하루 스트레스를 덮어주는 기분이었기 때문이다.그러다 어느 날 거울 속 내 얼굴을 봤다.아이에게 해주고 싶은 것들은 많았는데정작 나를 챙기는 건 야식이 전부였다.그 순간 문득 생각이 들었다.“이대로 가면 안 되겠다.” ✔ 그래서 시작한 ‘20분 회복 루틴’나는 야식을 끊기 위해 뭔가 거창한 걸 해야 한다고 생각했다.운동? 독서? 명상?다 멋지지만… 현실적으로 매일은.. 2025. 12. 9. ‘정리 전문가인데… 우리 집은 왜 늘 어수선할까?’ — 직업과 현실 사이에서 느낀 솔직한 이야기 ‘정리 전문가인데… 우리 집은 왜 늘 어수선할까?’ — 직업과 현실 사이에서 느낀 솔직한 이야기 “정리 전문가면 집도 완벽해야 한다고요?”정리 전문가라고 하면집이 잡지처럼 늘 반짝거릴 거라고 생각하시죠?근데…현실은 아침마다 애 등원 준비로 전쟁이고,퇴근하면 바닥에 아이 양말, 색연필, 가방이 여기저기 널려 있어요.그리고 하루 두 번씩 이런 생각이 스치죠.“정리 전문가인데… 이게 맞나…?”웃기지만, 이게 완전한 제 현실입니다. 1) ‘정리 전문가의 집은 완벽해야 한다’는 압박감정리 일을 시작하고 몇 년 동안은집이 조금만 어수선해도 스트레스를 엄청 받았어요.“내 직업이 이건데…”“손님이 오면 뭐라고 생각하실까…”제가 스스로 제 집을 평가하느라 더 힘들어졌죠.그러다 어느 날,아이 장난감을 치우다가 깨달았어요.. 2025. 12. 8. 이전 1 2 3 4 5 ··· 10 다음